經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)1月14日日訊 日前，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院院長(zhǎng)于永鐸教授做客中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)《中經(jīng)名醫(yī)匯》健康訪(fǎng)談節(jié)目，談治療便秘的手段。

　　于永鐸表示，便秘治療首先可以通過(guò)飲食調(diào)整，多吃玉米、高粱等粗纖維的食物，多吃芹菜、菠菜等含粗纖維多的蔬菜，刺激胃腸道蠕動(dòng)。一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要在廁所久蹲。在臨起床之前按摩腹部，晨起第一件事喝一杯水，促進(jìn)代謝。對(duì)于潤(rùn)滑性瀉劑和刺激性泄劑要謹(jǐn)慎使用，避免產(chǎn)生依賴(lài)和副作用。